TANZAの筋トレ＃３！
違うジムでトレーニング。
今度はアンダーアーマーの紅白バージョンで。

白ショートスパッツと赤コンプレッションTシャツ。
ただし、ウォーミングアップ用に、UMBROのTシャツを着たんだけど・・・
どうしても、ふぞろいなナマ玉子たちが・・・
１～２
　
まずは、カーフレイズ。
UMBROさっさと脱いで、ナマ玉子ご開陳～～でトレ開始！
いつも、ウェイトMAX150kgで、20～25レップ×４セット。
ちょいアップカットも。
３～５
　　
バック＆フロントもう１カット。
ふくらはぎをでっかく、血管ウキウキに。
６～７
　
お次はロープーリーで広背筋を鍛える。
40～60kgくらいを５～10kg刻みで４～６セット。
１カット目は姿勢があまりよくない。
まだ背中がまるくなってて、ソリが足りない。
写真とって初めてわかった。
８～９
　
反対側からテイクモア。
片脚はずして股間サービスしたんだけど、いまいちだったね。スンマセン。
10～11
　
ネクストはTバーロー。
これも広背筋を鍛えて、バリバリの逆三を作る。
50～80kgを10kg刻みでピラミッドトレーニング。
やる時は６～８セット、ガンガンやる。
12～14
　　
このあとは、チンニングマシンでおふざけカット。
真下からピーピング。
オレ自身こんなカットは初めて撮った。
15～16
　
この日はやたら、トレーニーが多くて大混雑。
カメラを設置するだけの距離がなかなか撮れなくて、これでおしまい。
よくわかんなかっただろうから、ロビーで、はい。
このカッコでトレーニングやっちゃった。
視線が飛んでくるのも、しょうがねえよな。
17～18
　
ふぞろいなナマ玉子たちがず～っと、もこもこ、もこもこ・・・
うごめいていた。
同じショートスパッツでも、アンダーアーマーはSKINSに比べてタイト感がチョット少ない。
だから、よけいナマ玉子たちがくっきり、はっきり、もっこりになっちまう。
ココロしてはけよ。
19～20
　
このあと、プールへ行って、2000mちょい泳いでおしまい。
おつかれ～



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