おっはよ！
今日は遅くなっちまった。スマン。
昨日夕方、仕事帰りに久々のガントレ。２時間たっぷりMyBodyをいじめぬく。
スクワットMAX130kg、インクラインベンチプレスMAX80kg（たいした重量じゃないけど、オレにとってはめっちゃヘビー）、その他いろいろ。トータル40セットもやっちまった。これははっきりいってやりすぎ。

帰ってメシ食ってシャワー浴びたら、もうその時点で猛烈な眠気に襲われて、寝ちまった。朝５時半まで爆睡。
え～、ブログ何にも準備してね～ぜ！。どうしよ、ってばたばたチョットだけ自画撮り。
まあ、野外が続いたんで、今日はおとなしく、ガタイの報告でもするかって、撮りました。
見た目はたいした変化はないようだけど、それでも筋トレとスイムの効果はあるぜ。
まあ、夏バテしねえように、ぼちぼちいくからなあ。

最近いろんなサイトからリンク張ってもらってるようで、こんなサイト知らねえぞ、ってところが結構ある。
アダルトだけじゃなくて、ブログやってる普通のお客さんにも結構見てもらってるみたい。
なんか気恥ずかしい感じ。まあ、よろしくたのんます。

じゃあ今朝撮れたてのオレのBoby、軽～くいきます。時間がないんでね。今日も仕事だ～。
■Today's Fitting Item
・エグゼ神戸　リオバックビキニ？
（名前知らねえし、いつ買ったのかも覚えてねえ。まあビルパン替わりに使ってる）

１～４
　　　　　　

５～８
　　　　　　

９～12
　　　　　　

なんか軽くちゃちゃっと片付けた感じで、ちょい気が引けるけど、許してくれ。
やっぱ、自慢できるのは脚だけだなあ。胸は全然筋量がたりねえ。腹は・・・ぼちぼちやるしかねえな。
オレはバルクつけるつもりなんかないけど、ディフィ二ションはつけたい。深～く、筋肉を彫り刻みたい。
ただし、別にダイエットはやってないし、やる気もない。サプリメントも何にも採ってねえ。
あくまでも自然に、だぜ。

オレのスポユニフェチはBodyフェチの裏返しなんでね。筋トレとスイムでガンガンガタイを鍛えたい。
でもガントレするとホント眠たくなっちまうし、ジレンマだ～。
昨日も自画撮りするつもりでコックリング根元に３連装、玉締めに３連装したまんま、寝ちまった。
おかげで？鬱血がひどくて腫れあがった。みっともね～な。

それから、オレもそろそろ夏休みに入るんで、ブログの毎日更新はチョット無理かも。その点もよろしく。
まあ、ぼちぼちいきます。みんなも夏バテするなよ～。ではでは。

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