2010/06/19 Sat
またまた朝っぱらから自画撮り狂い。いよいよセルフタイマーで撮る。
今撮っている場所は、なんせ狭い場所なんで、三脚も立てられず、高さの調整に苦戦。
なんとかあわせて、バックに鏡をおいてアングルを微調整。
セット10秒後から2秒間点滅してシャッターが切れる。ひたすらこの繰り返し。

アンダーは何も考えてなくて、履き替えもせず、夜寝てたそのまんまのカッコでカメラの前に立つ。
まあ、試し撮りだからと、お気楽にパカパカ撮っていく。
シャッターが切れるまで、ポーズらしくもないポーズをとる。
あー、ポーズぎこちねえ。自然に構えたつもりでも、どっか変な力が手足に入っている。
一通り撮った後でチェックしたら、自分が見ても明らかに妙に変な力みがあって、ボツが多い。
モデルも結構ムズイもんだなあ。

でも、セルフタイマーだと両手がフリーになるんで、案外サマになってると自画自賛っつーか、自己満足のナルワールド全開。
あー、俺、ありったけのスポユニで自画撮り狂いにハマっちまうなー。これはほとんど悟りの境地だよ。
今日は調子みるだけなんで、全部オートで撮影。
ちょっとアンダー気味の画像だけ明るさとシャープネスを補正してやる。コンデジも結構やるね。

■Today's Fitting Item
　BVD-PawerAthleteパワーアスリートビキニ/白/S
生地はSkinsによく似たきめの細かさで、肌触り抜群。ベーシックカラーはまだ在庫あるんじゃないかな、と思っていたけど、アクセスしてみたら在庫僅少。
へたな色物より白の方が絶対カッコイイ、と俺は思う。だからこの手は白か黒か、モノトーンを選ぶことが多い。色物はすぐあきる。はかないインナーがどれだけあることか。一時に比べたらずいぶん減ったけどね。

お遊びはこのくらいにして、夕方ショートタイムの筋トレスイム。
２日続きだけど、時間短いし、流すつもりで軽くいく。
よってウェアも今日は珍しく俺にしてはノーマル。サカユニで～す。
アンダーアーマーのハーフスパッツを履く。これって、格闘系のスポーツ用なんだろうか。
前部の内側が袋になってて、口が開いている。何入れるんだろ。プロテクターカップ？。
モコモコするから、そこまではやんない。

■Today's Fitting Item
　UNDER ARMOURアンダーアーマーUAメタルヒートギアコンプレッションショーツ/白/SM
極薄の生地なんだけど、格子状の織目がちょっとざらついた肌触りになる。Skinsと全然感じがちがう。
これは好みの問題だろうけど、俺は正直いってSkinsに１票入れるね。　

2010/06/19 Sat 18:00-20-00 SC
筋トレ＋ノンストップストローク1500mほか（スイムは別記事だよ）
筋トレ　18:00-18:40　TL40' TL3種目16セット
・ダンベルインクラインベンチプレス　8セット[kg×rep]
　10+10)×20,(14+14)×20,(16+16)×16,(18+18)×10,
　18+18)×11,(20+20)×7,(20+20)×7,(16+16)×8
・ケーブルクロス　4セット[kg×rep]
　16×20,21×12,21×15,25×10
・バックプレス　4セット[kg×rep]
　15×10,15×10,20×15,25×9

時間がない。今日はストレッチは省略して測定。
体重58.3kg　体脂肪率12.2％　内蔵脂肪レベル6.0（このレベルの意味、なんのことか未だにわかんねー）
体幹皮下脂肪率7.5％　体年齢（非公開、オッ1歳下がった）　BMI20.9　基礎代謝1450Kcal
骨格筋率34.7％

残り１時間ちょっとしかないんで、プールへ急ぐ。アイツ来るかなあ。渡したいものあるんだけど・・。