2010/06/15　Tue　SC-Pool　18:35-19:55
LSDノンストップスイム（ストローク1550m+etc.）
スイム　TL60’　TL2100m
・クロール　　100m
・ブレスト　　100m
・ストローク（750＋500）m
・ブレスト　　100m
・クロール＋ブレスト（50+50）×２＝200m
・ストローク　300m
・ブレスト　　 50m
アクアウォーク　TL10'　TL300m

昨日のガントレでどことなくだるい。しかも眠い。
隣の家では若い男どもが大声だして、応援してるのか、勝手に盛り上がっているのか、騒がしい。

こっちは眠気にまけて、カメルーン戦開始前に撃沈。爆睡。
夜中に男どもの『勝ったー」の大声で目覚める。
おー、勝ったのか。ヨカッタねー。また爆睡。

午後からマジで雨が降り出した。梅雨か～。気が萎える。
今日はプールもやめておとなしくしていようかとも思ったが、やっぱり夕方になると体がウズく。
プール入りたい。競パンはきたい。シャッター押したい。

肩は痛いが、えい、行っちまえ。
雨の中をプールへ向かう。
今日は半分くらいで軽く流そう。そういいながら、泳ぐうちにだんだん力はいっちまうのが俺の欠点。
セーブできない。ほどほど、ができない。

ただ体が悲鳴をあげているのは確かなので、ストローク中心で流す。
競パンはAQUXのスパッツ。AQUXはこれ以外には競パン（ビキニブーメラン）を１枚持っているだけ。
まあ、純粋な意味での競パンじゃないから、ほどほどにしている。買い出したらきりがない。

今日はいたスパッツから（在庫はSiteでチェックしろ）
ケツ
Racing Jammer "White"/S

こっちはビキニブーメラン（ただし、とっくに完売）
ケツ
Splash Boy "Water Blue"/S
Another color　　Similar design

通販サイトをみると、なんかメンズオンリーディスコのコスチュームって感じのコンセプト(SURF!)で、まあそれもありだろうけど・・。お前ら踊り狂ってないで、泳げよな！っていいたくなる。

Long Slow Distance!
ノンストップスイム、中でもノンストップクロールでゆっくり泳げば、自然とガタイはできてくる。
クロールは肩で泳ぐ泳法だから、ノンストップストロークも相当効果がある。
このトレーニングは足のキックを封印するから、フォームがバツグンに良くなる。結果スピードも自然とUp。
まあ、それぞれ最低1000mずつくらい。

がっちりガタイ鍛えないと、せっかくのAQUXに負けちまうぜ。
特に "Guard" のバックプリントはいてる奴は、そこそこ泳げねーとなあ。

ところで、"Tahitian Guard "Litchi"の再生産分が2010/06/16/21:00-発表らしい。
俺のような透けパンフェチは要チェック！

今日はこれまで、お疲れー。プールから上がる。
水からあがったらどうなるか。AQUX通販サイトにそんな画像はない。

Back style