(今見ている人、ごめんなさい。管理画面でエラー発生。とりあえず昨日までの３コラムに戻しました。見づらくてホントゴメン。パソコン苦手だ～。グスン。深夜ちょっとまたいじります。ゆるして～
■07/26/22:12ーとりあえず２コラムに復帰。ちゃんと見えてる？。今晩たぶんアナルライダーにどなられるだろうなあ。その辺は次の記事で・・・夕方はパニックだった。ぐったり。）
チッス。相変わらず暑いっスねえ。今日から画面がチョット変わったよー。ワイド。
なんでかって？、画像をワイドにしたいから。でかいほうがいいだろ？

今日はプールも行きそびれてたし、あっついし。からだなまるのもいやだし。
エイ、じゃあ走っちゃえ、ってことで、夕方チョット走ってきた。
せっかくだから、一度もはいてない、アンダーアーマーの白ショートスパッツ（一番短いやつ）をチョイス。
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当たり前だけど、直履き。下はなんにもつけず。上になんにもはかず。そのまんまで走る。この程度は全然平気。
２

夕方６時すぎても、だぶんこれ30度以上まだあるんだろうね。あっつい。湿気も相当ある。
どんだけ汗かくか、みもので～す。
３

距離は７km。走る時のメインコースで、ちょと先のスポーツ公園まで、行って来いのコース。
ゆっくり走って１時間弱、だいだいキロ６分～６分半ペースで、45分ほどのゆっくりラン。
そんなにスピード出してがんばりランする必要はないんで。
汗かけばいいんだから。こんな暑い日はスロージョグに限る。
アッパーはランシャツ、のつもりが、気が変わってチビTになりました。TANZAは気まぐれ、でーす。
４

ほんじゃあ、ゆっくりキロ７分（相当遅い）ペース、予測50分で行ってきます。
結果：18:18-19:08　ジャスト50分。あつかった。
あとは画像をババット。おーっと、あっぶねー、ぎりぎりカット。
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まだシャワー浴びてない。
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シャワー浴びよ。
今日の主役は”汗”だったみたい。アンダーアーマーもたじたじって感じ。
次走る時は、スキンズの白ショートスパッツはくよー。
スポユニふぇちはこうやって楽しむのだ、よ。